Mindfulness: cos’è e come può aiutarti? Se già conosci questa tecnica lascia un commento che possa aiutare chi invece ne sente parlare per la prima volta.

Ti capita mai di avere pensieri, ansie e preoccupazioni che ti assillano e non ti fanno concentrare su altro? Ecco un modo per scacciarli facilmente. Iscriviti al mio canale e potrai avere delle pillole di psicologia utili per la tua vita. www.alessandramirandola.it A Presto!

Questo argomento mi è stato richiesto in un messaggio privato ed ho deciso di farne un video per rompere il tabù sull’argomento e portarlo all’attenzione di tutti. Aspetto le vostre considerazioni, a presto!

Più di 11 milioni di italiani assume psicofarmaci. Se un tuo caro avesse un disagio, soffrisse di ansia o avesse bisogno di supporto in un momento difficile della sua vita preferiresti che andasse da uno psicologo o che assumesse psicofarmaci?

Se crediamo in noi stessi ed in quello che facciamo avremo un atteggiamento aperto, curioso e attivo, saremo disponibili ad investire su noi stessi, a fare esperienza e imparare cose nuove, metteremo in pratica tutti quei comportamenti e quegli atteggiamenti che non solo favoriranno il raggiungimento dei nostri obiettivi, ma influenzeranno anche chi ci sta intorno che assumerà un atteggiamento ed un comportamento di conseguenza a noi favorevole. Se il video ti è piaciuto metti mi piace, condividi e seguimi. Se vuoi che tratti un argomento particolare nei prossimi video scrivimi in privato: aspetto i tuoi commenti!

Ti sei mai chiesto cosa succede nello studio di uno psicologo? Ti sei mai chiesto cosa accade dentro di te quando decidi di andare da uno psicologo? Non è una decisione semplice da prendere, a volte le nostre resistenze ci bloccano all'interno di un circolo vizioso da cui non riusciamo ad uscire, ma a volte invece facciamo scelte coraggiose che ci portano dove non siamo mai stati. Se l'argomento ti interessa segui il video, metti mi piace e condividi. Buona visione!